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敲胆经,不花钱的健身方法

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敲胆经简单,而且不花钱。是被证明了行之有效的方法,不限时间地点,想敲就敲!敲胆经是没有任何副作用到,经过敲胆经和早睡后,人体血气一定会上升。所产生的一切不适,比如失眠,难于入睡,盗汗,感冒,月经推迟,月经量减少等,一般两个星期内会自行消失。


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哪些人需要敲胆经的呢?


1、油性头发的人士。当然包括皮肤油性较重的人士。油性头发的人士一定胆经堵塞,而且小时候可能在感冒等的时候,家人处理不当,造成了胆经堵塞。

2、大腿外侧较粗,几乎弓出来的人士(萝卜腿)。大腿外侧是胆经的行经路线,胆经堵塞,胆经的垃圾排不出去,堆积在大腿外侧,形成萝卜腿。

3、大腿内侧肥胖的人士。肝经堵塞,胆经和肝经是互为表里的,肝经都不好了,胆经更是差了。

4、屁股肥大并下垂很厉害的人士。一定是胆经堵塞,其实,整个屁股都是胆经所经区域。如果女士想有一个丰满而结实上翘的性感PP,那就敲胆经吧,一定不会让你失望的。

5、肥胖人士。不管是哪里肥胖,都可以通过敲胆经解决问题。

6、还有头发早白的人也需要敲


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哪些人士不适合敲胆经?


1、怀孕的女士不适合敲胆经。

2、来例假的女士。

3、患血小板不足的人士,不适合敲胆经,可以改敲为捏或按的方式,以免出现微血管破裂而无法止血。

4、曾经做过器官移植的人士,不适合敲胆经,因为敲胆经会促成血气提升,血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。


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敲胆经的关键


敲胆经纯粹是机械运动,大家都能做到,但她一定要和早睡配合,睡得着并且睡眠质量要好。


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敲胆经前应当做什么?


敲胆经第一条准则:请在敲胆经(时)前,喝一个星期的青皮陈皮茶,每次青皮陈皮各10克,用开水泡或煮均可,当茶喝。

敲胆经第二条准则:一定要早睡觉!

敲胆经第三条准则:一个星期内敲1到2次的肝经。

敲胆经第四条准则:如果胸闷,心慌的厉害,请压心包经!特别指出的是,如果你是个肥胖的人,心包经是一定要压的! ?


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敲胆经什么时候敲比较好,需要多长时间,一天要敲几次?


? ? ? 敲胆经的时间可以任何时候,没有特别的时间限制。不过根据亲朋好友之间的实践经验和自己的体会,在早上的7点--11点之间敲效果最好。10分钟内可以做完;一天一次就行。

? ? 不要把敲胆经当成是负担,未必一定要天天要敲的。今天想起来今天敲,明天想起来明天敲,只要你坚持。一定可以达到健康的目的。


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